Статья предлагает 25 способов для успокоения нервов, включая прогулки на свежем воздухе, прослушивание музыки, дыхательные упражнения, использование позитивных аффирмаций, управление временем и другие методы. Статья также рекомендует избегать кофеина и спешки, а также беречь себя и не упрекать себя за стрессовые ситуации.